Erlebnisse mit Lösungsfokussierung (löfo)
Während des Nachtessens erzählen wir uns gegenseitig, was uns während des Tages gelungen ist, bzw. was für uns jeweils funktioniert hat. Ebenso vergeben wir gegenseitig Pokale, welche wir an dem Tag noch nicht erhalten haben. Dies neben dem Austausch über Tagesthemen und sonstigen Geschichten. Mein Sohn erzählte in dieser Woche von seinen anstehenden Hausaufgaben, von welchen er nicht wisse, wann er sie lösen könne, da er noch eine Einladung zu einer Geburtstagsparty habe, ausserordentlich bei den Nachbarn Mittagessen würde und wohl zu wenig Zeit hätte und auch zu müde dafür sein würde. Während des Essens gingen wir nicht weiter darauf ein.
Am Abend ging ich zum Sohn ans Bett um ihm eine gute Nacht zu wünschen. Ich fragte ihn: ‚Bist Du gerade zufrieden?‘ Er sagte: ‚Ja Papi, ich weiss nur nicht, wie ich mit meinen Hausaufgaben umgehen soll‘. Ich fragte ihn, was anders wäre, wenn er dies wüsste. Er meinte, dann wäre er nicht mehr gestresst. Ich fragte, was ein nächster Schritt sein könnte. Er sagte, er würde am nächsten Tag zum Lehrer gehen und ihn diesbezüglich kontaktieren und mit ihm eine Lösung suchen. Ich sagte zu ihm: ‚Du hast deine Lösung gefunden. Ich bin beeindruckt und glücklich.‘ Wir plauderten noch kurz, umarmten uns und sagten uns gute Nacht.
Welche Erfahrungen mit Löfo habt ihr denn schon gemacht, welche sich lohnen weiter zu erzählen? Bitte fügt Eure Erfahrungen einfach an, ich bin, wir sind neugierig…